女人得了白癜风在月经期应该如何护理

　　女人得了白癜风在月经期应该如何护理?众所周知，白癜风患者的免疫力要比普通人弱很多，很多女性白癜风患者在生理期都会伴有免疫力下降，体质变弱。这时候他们就怕白斑乘虚而入，一不留神就会扩大白斑的范围。那么，女人得了白癜风在月经期应该如何护理?

　　控制自己的情绪，戒骄戒躁。

　　我们知道，女性在生理期的情绪是很不稳定的。生理上讲，月经期间，固定的雌激素分泌出现波动，许多激素会通过中枢神经系统机制影响女性的心理活动，从而引起情绪变化。所以，女性在生理期出现焦虑烦躁的情绪是有科学依据的，也是不可避免的。因此，为了自身的健康和美丽，女性白癜风患者一定要控制好自己的情绪，及时做好情绪调节。具体调整方案因人而异，任何能让自己情绪变好，对身体没有伤害的行为都可以尝试。

　　合理安排饮食

　　女性在生理期需要补充营养食物，部分体质较弱的女性会出现失血的情况。他们应该多吃一些补血的食物，比如黑米、红枣、银耳。另外，如果经期身体虚弱，就不要吃凉的或辛辣的食物。虽然喝温水已经成为大众嘲讽直男的笑话之一，但是喝温水确实对身体有益，而且不能喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因会刺激神经和血管。

　　合理安排作息时间。

　　女性白癜风患者要养成良好的作息规律，这是调节内分泌的重要手段之一，对女性白癜风患者有着重要的作用。充足的睡眠时间有助于调节身体状况，增强体质，改善心情，但也不能过于舒适，以免气血凝滞。

　　绍兴白癜风医院温馨提示：女人得了白癜风在月经期应该如何护理?女性白癜风患者在一些特殊时期要特别注意护理，包括生理期、孕期、更年期等。女性要特别注意控制自己的情绪，不要因为一些不必要的事情伤害身体。