有什么办法可以预防白癜风?

　　有什么办法可以预防白癜风?白癜风有遗传因素，但不代表有家族史的孩子就会得白癜风。但是有家族史的孩子，需要在日常生活中好好护理，才能避免白癜风的发作。那么有什么办法可以预防白癜风?下面我们来一起看一下。

　　1.平时多吃含酪氨酸和矿物质的食物

　　如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类等。忌海鲜发制品刺激性食物。菠菜不宜食用，因为菠菜中含有大量草酸，容易使患处发痒。少吃富含维生素C的食物，维生素C可降低血清铜和血清铜氧化酶的水平，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　2.注意防晒

　　白癜风四季均可发生，但以春末至夏季多见，发病前大多有暴晒因素。长期户外活动应尽量避免阳光直射，注意防晒。

　　3.注意锻炼

　　平时要做一些运动或者参加一些有益身心的活动，不止可以提高免疫力和抗病能力，对身心发展也有很大的好处。

　　宁波白癜风医院温馨提示：同时注意尽可能避免外伤的发生。如果发生，要及时处理，避免接触一些化学物质。穿一些柔软宽松的衣物。女生尽量少用化妆品。