如何防控白斑的扩散呢

　　如何防控白斑的扩散呢?长夏节气已过，预示着天气越来越热，白癜风的高发季节也随之出现。众所周知，夏季，太阳紫外线增强，人体新陈代谢加快。如果暴露出大量的白斑，就容易受到刺激而扩散。那么，如何防控白斑的扩散呢?

　　1、饮食进补阳，少吃寒凉。

　　从观点来看，夏季要健脾强心，温补阳气。患者可以适当补充一些蛋白质和微量元素，平衡营养;如果夏季食欲不振，应少吃生冷食物，以免伤阳;如果因气候干燥上火，不要私自服用清热解毒药物。建议在正规医生的指导下服用，平时多喝水。另外，夏季有各种水果蔬菜，患者在进食时应避免食用富含维生素C的水果蔬菜，尽量少吃或不吃富含维生素C的水果蔬菜。

　　2、调整作息时间，充足睡眠。

　　漫长的夏季过后，白天变长，夜晚变短。所以患者要适当调整作息时间。虚脱患者更要注意睡眠质量，晚上按时休息，早上按时起床，白天短暂午休。规律的作息有利于充分放松身体各个系统，避免睡眠不足导致的内分泌紊乱和白斑扩散。

　　3、做好防晒，保护好皮肤。

　　白癜风患者由于患处黑色素细胞减少，抵抗紫外线的能力减弱。如果它们长时间暴露在阳光下，很容易导致白斑发红、起泡和脱皮。此外，夏季强烈的紫外线照射可能会使白斑患者的黑色素细胞功能亢进，过量食用可能会损伤黑色素细胞，从而加重患者的病情。因此，患者在日常生活中需要做好防晒工作，同时也要避免磕碰、擦伤等其他外界刺激，以免出现同构反应，导致病情加重。

　　4、注意心理，放松。

　　漫长的夏季过后，天气会越来越热，容易让人产生浮躁不安的情绪。这些不好情绪对白癜风的治疗非常不利。如果患者长期处于烦躁、焦虑等不良情绪，会在很大程度上阻碍白斑恢复颜色，所以患者需要合理调整自己的心理状态，注意心理健康，坚持身心并重治疗。

　　湖州白癜风医院温馨提示：患者新陈代谢快，药物吸收好，夏季身体机能活跃，新陈代谢快，身体能更好的吸收药物，充分发挥药效，有助于控制病情，加速白斑的进程。